Cómo elegir bien la talla y el tipo de sujetador
salud práctica
Tanto la piel como las estructuras internas de nuestros senos necesitan "respirar" y por eso deberías pasar varias horas al día sin sujetador. Pero para cuando lo uses, estos consejos te ayudarán a acertar en la talla y el tipo que se adapten mejor.
Dra. Margarita Gómez del Valle
Ginecóloga del Hospital Universitari General de Catalunya
Eva Mimbrero
Periodista especializada en salud
Actualizado a
Con aros, sin aros, de efecto push up, de tirantes finos, fabricado con algodón, con o sin puntilla... Tipos de sujetadores hay muchos, y escoger el que se adapte a tu pecho no siempre es fácil. Es una elección a la que muchas mujeres no le dan la importancia que realmente se merece.
Hacerlo bien puede evitarte sustos
Según un estudio de hace unos años, 7 de cada 10 españolas llevan una talla incorrecta de sujetador. Y aunque la cifra ha podido variar, la tendencia a elegirlo más por una cuestión estética que por salud sigue predominando.
Por qué no te convienen los que aprietan y levantan
Los sujetadores tipo push up suben el pecho a costa de comprimirlo, adoptando una posición que puede acabar provocando varias molestias.
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Si el sujetador deja marcas en el piel, es que te aprieta demasiado.
Que te vayan muy sueltos también es un error
Esto es especialmente importante si tienes bastante pecho.
Si tu sujetador no te proporciona la sujeción suficiente, las mamas tenderán a caer, aumentando la presión en ciertos puntos.
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Lo ideal en estos casos es elegir modelos tanto con los tirantes como con el contorno de la espalda anchos. Y, como no, optar por una talla adecuada para que la sujeción sea la mejor para tu pecho.
Cómo saber cuál es tu talla
Si te preguntan cuál es tu talla de sujetador, seguramente darás una cifra (90,. 95...). Pero no solo es importante conocer este número, relacionado con el contorno. También hay que tener muy en cuenta la copa (A, B, C...).
Tu talla puede cambiar
El cuerpo, y lógicamente también el pecho, van cambiando a medida que cumplimos años. Por eso es importante revisar de vez en cuando qué talla de sujetador te corresponde.
Paso a paso para medirte bien
Así puedes calcular tu talla de sujetador
Siguiendo con las cifras que te hemos puesto a modo de ejemplo...
Copa: Réstale la medición del contorno. 93 cm - 75 cm = 18.Revisa el número obtenido (y la copa que le corresponde) en la siguiente lista:
Contorno: Suma 15 a la cifra obtenida en la medición. 75 cm + 15 = 90
Así, la talla que correspondería al ejemplo sería la 90 C.
El material también importa
A la hora de elegir sujetador, no solo hay que tener en cuenta el tipo y la talla: también el tejido con el que está elaborado.
Mejor de algodón que de blonda
Los tejidos naturales, como el algodón, son suaves al tacto y transpirables.
Los rellenos pueden irritar la zona
Ocurre sobre todo en verano o si los usas para hacer deporte.
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Apuesta por las formas simples y cómodas
Afortunadamente la oferta de sujetadores sin aros o sin costuras fabricados con tejidos naturales y que aseguran una buena sujeción es cada vez más amplia. En las tiendas especializadas pueden asesorarte al respecto.
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