¿Es realmente necesario hacer pis después de mantener relaciones sexuales?

Vamos al grano: cuando mantienes relaciones sexuales, ¿haces pis después? Quizás es una pregunta que nunca te has formulado o, por el contrario, ¿es una recomendación que te hicieron médicos, ginecólogos, familiares o tus amigas, con el objetivo de que evitaras infecciones?

Según Mayo Clinic, las mujeres tenemos más posibilidades de sufrir infecciones de orina que los hombres, porque nuestra uretra es más corta, y esto aumenta la probabilidad de que las bacterias 'viajen' con mayor facilidad hasta la vejiga.

Puede ser que ya hayas sufrido alguna (no hace falta que comentemos el engorro que supone) y, tanto si ya las has experimentado como si no, te gustará saber algo relacionado con ellas y la cuestión de si debes hacer pis después del sexo.

Megwyn White, directora de educación de Satisfyer y sexóloga (colaboradora en la Cumbre del Sexo y Medicina y ponente en la Asamblea de Nueva York), explica: "Pese a que se cree lo contrario, no es estrictamente necesario orinar después del sexo –porque no hay evidencia científica que acredite que esto evite una infección–. No obstante, tampoco es malo, por lo que no está de más. Lo que sí recomiendo es usar una toallita específica para los genitales tras el coito, para asegurarnos de matar cualquier bacteria, sobre todo, si sueles tener infecciones de orina".

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Por el contrario, Adriana Brull Esteve, psicóloga general sanitaria y sexóloga clínica, cree que lo mejor es miccionar después de haber tenido relaciones sexuales: "Puede reducir hasta un 80% el riesgo de sufrir infecciones de orina poscoito en las mujeres, ya que de esta forma podemos expulsar cualquier bacteriaque haya pasado durante la penetración. Durante el sexo, podemos estar expuestas a microbios, bacterias y secreciones presentes en la zona genital, que pueden tener acceso a nuestro tracto urinario a través del ano o la uretra, ocasionando así una infección. Orinar nos ayudará a arrastrar algunas hacia fuera, aunque hay que tener en cuenta que no nos libra de 'todos los males'".

El ginecólogo y subespecialista en reproducción asistida, Javier Cordero, también recomienda ir al servicio tras mantener relaciones sexuales. En el cuerpo, nosotros tenemos bacterias 'buenas' (que los médicos llamamos 'microbiota'), y en el aparato genital hay un montón. Si se introduce (a través de la penetración u otros contactos) una bacteria diferente, esa microbiota se descompensa y aparecen infecciones, tanto de orina como de vagina, y la orina, digamos, limpia 'un poquito'. Con los tratamientos de las infecciones de orina de repetición (que serían antibióticos), solemos dar a la paciente la pauta de orinar tras las relaciones sexuales, entre otras", concluye.

CONSEJOS PARA EVITAR INFECCIONES

Si quieres evitar trastornos en la zona de la uretra, sigue las pautas que da Megwyn White:

1. Una buena higiene es lo primero. "Cuando te limpies, recuerda hacerlo desde la vagina hacia atrás, para que las bacterias del ano no lleguen a tu uretra", dice.
2. Usa siempre ropa interior de algodón y prendas que no te aprieten, "esto ayuda a que no se generen tantos fluidos y sudor, que a veces son los que causan la bacteria".
3. Evita usar jabones con químicos, pues "suelen matar las bacterias 'buenas' y alterar el PH, y aboga por jabones específicos para la zona vulvar", afirma White.
4. Mantén una buena dieta. Según la experta, "los probióticos ayudan al balance de la microbiota".
5. Estar bien hidratada también es clave. "Fíjate en el color de tu orina, si es oscura, ¡hay que beber más agua!", señala.
6. Bebe zumo de arándanos. "Te ayudará si eres propensa a las infecciones de orina, así como tomar algún complemento de frutos rojos", termina.